HRV = Messung deiner aktuellen Gesundheitssituation und Trendaussage für deine Zukunft

… misst die Regulationsfähigkeit des unbewussten Nervensystems (Vegetativum) und kann als „rote Warnlampe“ betrachtet werden.

Hast du das Gefühl, dass du deinem Körper ausreichend Ruhepausen gönnst und dass du optimal regenerierst? Ist dein Schlaf erholsam genug? Bist du ein Morgen- oder Abendmensch? Wie steht es um deine körperliche Leistungsfähigkeit, im Beruf und auch privat? Bist du mit dir in Balance? Fühlst du dich burn out gefährdet oder könnte eine chronische Krankheit auf dich zukommen? Betreibst du den richtigen Sport?

Diese und andere Fragen kann eine HRV-Analyse beantworten. Außerdem erlaubt dir eine regelmäßige Messung kleinste Veränderungen sichtbar zu machen und unterstützt dich so gezielt in Richtung Gesundheit zu gehen.

Leistungsstark, guter Schlaf

Chronischer Stress

Burnout

Ein paar Fakten:

Länge des Herzens: ca. 15 cm
Gewicht des Herzens: ca. 300 g
Schlagvolumen: ca. 70 cm3
Geförderte Blutmenge pro min in Ruhe: ca. 5 Liter
Geförderte Blutmenge pro min bei großer Anstrengung: ca. 20-30 Liter
Geförderte Blutmenge in 70 Jahren: ca. 180.000.000 Liter
Tägliche Arbeit eines gesunden Herzens: ca. 100.000 Schläge
Zahl der Herzschläge in einem Jahr: ca. 36.000.000 (Mio)
Zahl der Herzschläge in 70 Jahren: ca. 3.000.000.000 (Mrd)

Mit der Lebensfeuer ® – HRV (Heart Rate Variability) von Autonom Health ® misst man den zeitlichen Abstand von einem Herzschlag zum nächsten. Die Impulsgabe der Herzaktionen wird über das autonome Nervensystem gesteuert. Der Sympathikus beschleunigt während der Parasympathikus verlangsamt. Diese Regulation ist beim optimal gesunden Menschen durch flexible und schnelle Anpassungsfähigkeit der beteiligten Systeme gekennzeichnet, anders gesagt, die Impulsgabe unterliegt einer stark wellenförmigen Bewegung. Wohingegen beim ausgebrannten Menschen diese Regulationsfähigkeit sich in einer minimalen Schwankungsbreite der Rhythmusveränderung zeigt.